姫花（28）
T161/B87(E). W59. H88
天使の声と極上の癒し
本日出勤 06:00 〜 06:00
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姫花の日記
2024-04-15 10:05:09
今日から少し減量します☺️✨
筋肉を付けたくて
ずっとバルクしておりました
✨そろそろ、少し
減量しようとおもいます
筋肉落とさず、ちゃんと栄養とりながら
ゆっくり…3キロ
落としたら、結構良い身体に
なるんじゃないかと
期待しております
？朝は、白米200g
マグロ赤身、納豆✨
お昼はお弁当作ったん
この美味しそうじゃないお弁当をみよ
わら
炭水化物はじゃがいも
胸肉200g、ズッキーニャ
夕方はジム行って
夜はプロテインだけ飲んで寝る
という予定
以上です！
