ミコト(48)
T158/B89(E). W58. H89
技術◎スレンダー
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ミコトの日記
2021-03-04 19:30:12
メンテナンスアイテム(???)?
ミコトは自分の身体辛い時どうしてるの?
と聞かれる事があるので 自分でストレッチしてほぐしてます♪と答えてます。
その時に使うアイテムを公開です。
普通にストレッチしても辛い時使います。
だいたいマッサージボールでぐりぐりして、、
まだ足りない時ストレッチポールで背中伸ばして、、それでもスッキリしない時ストレッチポールで全身コロコロして、、、、
それでもダメならトークセンでトントン筋肉に振動加えて緩ませます?
こんなことをひとりでやっております?
。。アイテムばかり増えるミコトです。。